Информационный час «Здоровый образ жизни – полезная зависимость»

В рамках реализации республиканской программы «Профилактика борьбы с наркоманией в Чеченской Республике» в музее прошел информационный час для сотрудников музея на тему: «Здоровый образ жизни – полезная зависимость».
Организатор мероприятия зачитал перед работниками музея основные обязательные правила здорового образа жизни, которые очень важно соблюдать.
– Завтракать каждое утро. Можно сказать, что наши жизненные силы уходят, когда мы не завтракаем. Завтрак необходим для того, чтобы оставаться здоровым человеком. Хороший сон просто необходим для того, чтобы и организм и разум были здоровыми. Это не только восьмичасовой сон, но и спокойный сон. Такой сон просто необходим для того, чтобы жить долго и счастливо. Пейте много воды: вода является главным лекарством при многих заболеваниях. Мы должны пить много воды каждый день, как минимум, восемь стаканов в день. Вода очищает наш организм. Всегда поддерживайте хорошие отношения с другими людьми. Таким образом, ваше сердце не будет испытывать дополнительных и ненужных нагрузок. А это, в свою очередь, ведет к здоровой жизни. Разговаривайте со своими детьми или с другими родственниками хотя бы один час в день – это успокоит вас. Хорошие отношения ведут к здоровой жизни.
Кроме того, ведущий рекомендовал каждый день гулять на улице вне зависимости от того, сколько вам лет и какого вы пола. Прогулки на свежем воздухе хорошо влияют на ваше психологическое состояние и поддерживают здоровье в вашем теле. Заботиться о своих зубах – это тоже очень хорошая привычка, а также заменить перекусы на овощи и фрукты, поскольку эти продукты питательны для нашего организма, и они улучшают память, что способствует физическому и духовному здоровью.
Все участники мероприятия получили памятки с призывом «Здоровый образ жизни – полезная зависимость!».
В мероприятии приняло участие 9 человек.

Добавь комментарий первым!